Yoga

Yoga este o tradiţie spirituală extrem de complexă, care are o istorie de mai mult de cinci mii de ani. Yoga este ceea ce în mod tradiţional numim "învăţătura eliberării". Cu toţii căutăm, mai mult sau mai puţin conştient să ne eliberăm de noţiunea limitată a ceea ce suntem sau, mai bine zis, a ceea ce credem în mod obişnuit că suntem.

 Yoga conferă libertate lăuntrică şi înţelegerea faptului că totul este posibil, deşi nu totul este permis. Fiind supuşi unor legi imuabile, în calitatea noastră de fiinţe umane, cu toţii ne simţim limitările şi neputinţa în faţa dificultăţilor vieţii. Yoga induce forţa şi energia de a le surmonta şi, mai mult decât atât, de a transcende condiţia umană şi a ne revela natura divină, Sinele Divin din noi înşine (Jivatman).

De ce să practicăm yoga? Sunt sute de motive care pot fi enumerate. Cel mai simplu este că prin yoga putem deveni FERICIŢI.

Toţi oamenii caută fericirea, dar de obicei, o caută în afara lor.Yoga ne ajută să înţelegem că fericirea trebuie căutată în noi înşine pentru că înseamnă, de fapt, armonia corpului, a minţii şi a sufletului. Practicând posturile yoga, exerciţiile de respiraţie şi meditaţia, poţi ajunge la acel echilibru fizic, psihic, mental şi spiritual care este sursa fericirii.

Iată o parte din AVANTAJELE practicii yoga: 

-elimină stresul 

-ameliorează tensiunile psihice, depresiile, nevrozele 

-îmbunătăţeşte şi vindecă o serie de afecţiuni ale corpului fizic 

-amplifică memoria şi procesele mentale 

-echilibrează toate structurile fiinţei 

-stimulează sistemul imunitar 

-induce o stare profundă de calm şi pace interioară 

-deschide calea către înţelepciune 

-eliberează fiinţa de prejudecăţi, inhibiţii şi limitări 

-îmbunătăţeşte capacitatea de a comunica cu ceilalţi 

-armonizează viaţa sexuală 

-dinamizează voinţa 

-amplifică încrederea în sine 

-facilitează reuşita pentru succes 

-armonizează structura corpului fizic, eliminând surplusul de greutate 

-întăreşte şi tonifică musculatura 

-măreşte atenţia şi concentrarea 

-trezeşte şi amplifică capacitatea de a iubi 

-deschide fiinţa către o comunicare spirituală autentică cu Universul şi cu -Dumnezeu.